KO JE UKRAO PROLEĆE I JESEN?!
Koliko god da je dr Nada Macura već postala pomalo estradna zvezda, ipak ovih dana da poslušamo njenu Äuvenu reÄenicu i oblaÄimo se slojevito!
Poslednjih godina promene godišnjih doba su vidno poremećene, proleće i jesen traju nekoliko dana ili ih, uopšte, nema, pa se iz zime prelazi direktno u leto i obrnuto. Nekoliko dana unazad, jutro zapoÄinjemo u Äizmama i u zimskim jaknama, u sredini dana smo bosonogi, da bi smo uveÄe ukljuÄivali grejanje.
Šta nam se dešava ovih dana, zašto se osećamo isceÄ‘eno i bezvoljno? Ako ste primetili da vremenske promene utiÄu na vaše fiziÄke tegobe ili promene raspoloženja, velika je verovatnoća da patite od hroniÄne bolesti savremenog doba - meteropatije.
Vremenska prognoza za oktobar
OKTOBAR 2016: ProseÄno topao i proseÄno suv oktobar. Miholјsko leto.Srednja minimalna temperatura vazduha u oktobru imaće vrednosti u granicama viÅ¡egodiÅ¡njeg proseka, pri Äemu će njena vrednost u proseku viÅ¡a za oko 0.1ºS u odnosu na viÅ¡egodiÅ¡nji prosek. U Beogradu i Å¡iroj okolini predviÄ‘a se vrednost oktobarske srednje minimalne temperature vazduha od 9.2ºS.
Metoropatija pogoršava hroniÄne i zapaljenjske procese u organizmu i utiÄe ne promene raspoloženja, a od nje podjednako pate i odrasli i deca.Meteropatske tegobe nastaju par sati pre nego nastupi nagla vremenska promena, a tegobe se smanjuju ili potpuno nestaju Äim se vreme stabilizuje.
Jedna od najÄešÄ‡ih tegoba u jesen je sezonska jesenja depresija.Tmurni dani i kišovito, vlažno vreme izazivaju osećanja bezvoljnosti, pospanosti, razdražljivosti, pada energije i otežanu koncentraciju.Do navedenog dolazi usled pada nivoa serotonina, tkz.“hormona sreće“ i melatonina, odnosno smanjenja sunÄeve svetlosti.Pravi lek za to je da se oglušimo na one savete koje nam daju u periodima letnje žege - da boravimo s jeseni napolju upravo u onom periodu dana kada je sunÄeva svetlost najjaÄa - od 11 do 16 Äasova.I naravno, smanjiti stres na najmanju meru, provoditi vreme u razgovoru sa bliskim ljudima, redovno uzimati propisanu terapiju...
Ima li leka meteropatskim tegobama i kao da se prilagodimo promenama? Rešenje je da se u dogovoru sa svojim lekarom pridržavate svoje uobiÄajene terapije.I koliko god da je dr Nada Macura već postala pomalo estradna zvezda, da poslušamo njenu Äuvenu reÄenicu i oblaÄimo se slojevito!
J.M.